Valodas izvēle

index

Тренинги, семинары
О нас
Специалисты
Контакт
Направления
Центр психологии
Обучение
Школа Цигун
Холотропное дыхание
Расстановки
Отзывы
Библиотека
Фото, видео
Поэзия
Хохоталка
Календарь событий
Наши друзья
 
 

samopoznanie.lv

12 и 13 августа "Холотропное дыхание - за гранью реальности. Holotropā elpošana. Holotropic breathing" с Глебом Смирновым в Риге!

IdrEjOlA5C8

argaiv1962

"Холотропное дыхание - за гранью реальности" с Глебом Смирновым

12 и 13 августа в Риге!

Holotropā elpošana, Holotropic breathing!"

В духе любви и свободы


Даты: 12 и 13 августа,  2017 года
Время:

12 августа с 10:00 до 20:00 (лекция, шеринг, подготовка, сессия Холотропного дыхания, работа с телом, рисунок мандалы переживаний, шеринг)

13 августа, с 11:00 до 20:00 (шеринг, обуждение, подготовка, сессия Холотропного дыхания, работа с телом, арттерапия, шеринг)

Адрес: Bruninieku iela 18-a.

Цена: 75 eur (за 2 дня участия)  
Телефоны для записи: +371 26987171;   (информация по телефону)
Инфо-почта: This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it ;

Предварительная запись - обязательна!

Что необходимо взять с собой на тренинг: плед, носки, свободную одежду, повязку на глаза, что-нибудь к чаю, хорошее настроение, маленький подарочек ситтеру!:)

Противопоказания к участию: душевные заболевания и психопатологии,   шизофрения  (только с направлением от лечащего врача), тяжелая сердечно-сосудистая патология, глаукома, отслойка сетчатки, острые инфекционные заболевания, свежие послеоперационные рубцы,  вывихи и переломы, беременность,  эпилепсия.

Для получения хороших результатов участнику тренинга очень важно быть расположенным к сотрудничеству с ведущим!

Участвовать в тренинге могут только люди, достигшие совершеннолетия, либо дети не моложе 16 лет в сопровождении взрослого.



ПОДРОБНО О МЕТОДИКАХ

aaaaa
1. ХОЛОТРОПНОЕ ДЫХАНИЕ (Holotropic breathing) - основной метод трансперсональной психотерапии. Изобретатель - Станислав Гроф, доктор медицины, доктор философии, психиатр с более чем 50-летним опытом исследований необычных "расширенных" состояний сознания, один из основателей и главных теоретиков Трансперсональной психологии.

Основными элементами "Холотропного дыхания" являются: более глубокое и более быстрое дыхание, особая побуждающая, эмоционально стимулирующая музыка, и помощь в освобождении энергии через работу с телом. Этот процесс дополняется творческим самовыражением, - рисование "мандалы переживаний" и шерингом - обсуждением пережитого опыта.

Музыка является целостной частью "Холотропного процесса". Как правило, выбор музыки поддерживает характерные этапы, отражающие наиболее общие черты разворачивания "Холотропного опыта".

Сессия проходит в парах "ситтер-холонавт". В среднем процесс заканчивается естественным образом в течение 2 - 3 часов. Завершается сессия рисованием мандал и групповым проговором (шеринг).

"Холотропное дыхание" показало свою высокую эффективность при избавлении от депрессии, невротических и психосоматических симптомов, последствий острого и хронического стресса, сексуальных нарушений, сложностей в межличностных отношениях, проживании кризисных состояний, при открытии творческих способностей, внутренних ресурсов, развитии интуиции, улучшении качества жизни и в практике глубинного самоисследования.

Сферы применения холотропного дыхания.

Холотропное дыхание - это, в первую очередь, метод глубинного самоисследования. Он обладает большим психотерапевтических потенциалом, и эффективен для решения различных психологических и психосоматических проблем. В то же время,  холотропное дыхание - один из самых эффективных и интересных методов для людей, стремящихся развить интуитивные и творческие способности, исследовать глубинные пространства своей психики, - внутреннего мира.

Области применения холотропного дыхания:

* Освобождение от невротических и психосоматических симптомов.
* Освобождение от страхов и комплексов.
* Терапия зависимостей и со-зависимостей, анти-гипноз.
* Терапия депрессивных расстройств.
* Освобождение от последствий острого и хронического стресса.
* Преодоление жизненных кризисов и трудностей.
* Получение доступа к внутренним ресурсам.
* Активация творчества и интуиции.
* Самопознание, личностный рост и развитие.

Результаты применения холотропного дыхания:

* Хорошее физическое и психологическое здоровье.
* Реалистичное отношение к себе и окружающим.
* Укорененность в настоящем - «здесь и сейчас».
* Спонтанность, естественность, открытое выражение чувств.
* Способность к формированию здоровых взаимоотношений.
* Уверенность и способность брать на себя ответственность за собственную жизнь.
* Гибкость, независимость взглядов и суждений.
* Автономность и самодостаточность.
* Центрированность не на себе, а на своей деятельности.
* Жизнерадостность и чувство юмора.
* Потребность в творческом самовыражении.
* Потребность в контакте с природой.
* Интерес к искусству и духовной практике.
* Удовольствие от проявлений альтруизма.
* Открытость трансперсональным переживаниям

Как часто можно участвовать вBreathwork семинарах?

"Холотропное дыхание" – один из методов современной психологии, которым вы можете пользоваться по мере возникновения потребности! Обычно, опыт полученный в одном семинаре, интегрируется в течение месяца, а эффект можно чувствовать на протяжении полу года. Вы можете выбирать свой ритм участия в семинарах, в зависимости от жизненного графика и необходимости в них.
Сейчас практика "Холотропного дыхания" рассматривается как прекрасный развивающий метод, которым можно пользоваться по необходимости, сколь угодно долго.

А можно ли попасть в зависимость от холотропного дыхания?

- Нет, в зависимость от холотропного дыхания попасть нельзя.

Я хочу участвовать в семинаре, но боюсь того, что может со мной произойти.


Метод "Холотропного дыхания" базируется на внутреннем мощном потенциале исцеления и внутренней мудрости, которая позволяет нам в сессии холотропного дыхания пережить не только тот опыт который наиболее актуален и полезен, но сделать это наиболее эффективным и безопасным образом.
Один из наиболее распространенных страхов – страх потери контроля, однако потерять контроль, в действительности, – очень непростая задача. В дыхательной сессии обычно проявляются все вещи, которые присущи нам и в повседневной жизни, поэтому если в повседневной жизни мы придерживаемся контролирующего поведения, то в дыхании мы можем столкнуться с ним лицом к лицу и почувствовать, как чрезмерный контроль может ограничивать спектр наших переживаний.

А можно ли войти в измененное состояние и из него не выйти?

Это невозможно, т.к. даже в глубоком измененном - расширенном состоянии сознания сохраняется связь с нашей повседеневной личностью.

Чем холотропное дыхание отличается от других методов, использующих дыхательные техники?


"Холотропное дыхание" – это самостоятельный оригинальный метод, разработанный Станиславом и Кристиной Гроф, права на который принадлежат Трансперсональному Тренингу Грофа (Grof Tranpersonal Training), которым в настоящее время руководит Тев Спаркс (Tav Sparks). В этом методе существуют четкие подходы не только к самой процедуре проведения, но и к стандартам подготовки ведущих, а также к общему пониманию холотропной парадигмы и контекста взаимодействия с участниками. Любой другой метод, использующий дыхательные техники, также может использоваться и быть полезным, однако он не будет называться «Холотропным дыханием». Если вы хотите участвовать в семинаре именно по холотропному дыханию, обязательно уточняйте формат проведения у организаторов и ведущих. Безответственным и опасным для участников может быть проведение подобных интенсивных практик без должного уровня подготовки.

Attls0148-001
2. АРТ-ТЕРАПИЯ - это метод терапии посредством художественного творчества. Арт-терапия - один из самых мягких и в то же время глубоких методов в арсенале психологов и психотерапевтов. Рисуя, занимаясь лепкой или описывая в литературной форме свою проблему или настроение вы как будто получаете закодированное послание от самих себя, из собственного подсознания. Метод арт-терапии можно отнести к наиболее древним и естественным формам коррекции эмоциональных состояний, которым многие люди пользуются самостоятельно - чтобы снять накопленное психическое напряжение, успокоиться, сосредоточиться.

Арттерапия не имеет ограничений и противопоказаний, всегда ресурсна и используется практически во всех направлениях психотерапии, в педагогике, в социальной работе и бизнесе.

Любой человек способен выразить себя, свои чувства и свое состояние мелодией, звуком, движением, рисунком. Случается так, что для некоторых людей – это единственный способ дать миру знать о себе, заявить о себе как о творческой личности. Предоставить такую возможность всем нуждающимся – задача арттерапии.

3. СОЗДАНИЕ ЛИЧНОЙ МАНДАЛЫ - это часть арт-терапии и интеграция полученного в сессии "Холотропного дыхания" опыта.
Создание личной мандалы удовлетворяет глубинную потребность любого человеческого существа преодолеть препятствия на пути, заглянуть внутрь себя, достичь гармонии, прийти к собственному центру, приобрести новое «творческое я».

Работа с мандалами помогает при следующих обстоятельствах:

  • Внутренняя напряженность из-за затянувшегося стресса и неразрешенных конфликтов
  • Ощущение внутреннего дисбаланса или тупика
  • Частая и неоправданная потеря контроля над собой
  • Заниженная самоооценка
4. МИСТИЧЕСКИЙ ТЕАТР. Удачный синтез психодрамы и системных расстановок по Хеллингеру, родился на стыке тетрализованных техник, магического и спонтанного театров.Прекрасная возможность лучше познать свою внутреннюю природу, посмотреть на свою жизнь с другой стороны, увидеть новые горизонты и открыть новые пути и подходы к жизни, выйти из "тупиков" и сложных переплетений!

5. Расстановки по методу Берта Хеллингера


ВЕДУЩИЕ ТРЕНИНГА - ГЛЕБ СМИРНОВ


Edel-centr-log

Comments (1)

Subscribe to this comment's feed
...
Попав на сессию холотр. дыхания , я была глубоко затронута, не привычными переживаниями, во время погружения в бессознательное состояние. Приходили образы и картинки, которые напрямую отражали мои проблемы в жизни. На тот момент я болела и не ждала изменений в лучшую сторону. Но самая 1 сессия, и то увиденное, дало мне понять, что, вот оно, то самое, где я могу черпать силы для преодолений своих¬¬ трудностей. На ¬¬¬2-ой сессии, я пережила 2ое рождение, была у матери в утробе, поняла на сколько действительно трудно рождаться, и что такое быть маленьким беспомощным человечком, а после самого рождения, вся моя жизнь и с трудными, и теплыми моментами, пронеслась как на киноленте, слезы без конца катились с моих глаз, уж очень много я в себе держала подавленных эмоций, не позволяя ,по тем или иным причинам ,проявлять их в жизни. Воспоминания детства ,руки бабушки, по которой я очень скучаю, и много других переживаний уже совсем личных. Оказывается да, я скучаю, и плакать хочется возможно чаще, но не плачу ,тяжело, да очень тяжело, и держу все в себе. Очнувшись я пошла рисовать пережитое, это часть тренинга- арт терапия. Рисовала пережитое одно за другим …и на конец почувствовала легкость …… Но я на столько была шокирована, всем произошедшим, я едва могла вымолвить хоть слово на шеринге. Я наконец увидела весь свой груз жизни который носила в себе! Я была потрясена. Вернувшись домой ,я продолжала рисовать. После тренинга я продолжала чувствовать легкость и счастье, произошло некое ,,очищение,, от груза внутренних проблем. Я переродилась заново , жизнь как с чистого листа. Я летала, улыбалась, было все замечательно, я была счастлива. После еще несколько раз я посещала тренинги , появилось много друзей , те кто был с тобой рядом на сессиях, как то становились чуть ли не родными, была полная поддержка и любовь тебя окружающих, ты был не один.….После тренингов хотелось рисовать, и с каждым разом все лучше и лучше. Теперь же это мое любимое хобби, которое приносит удовольствие, я и подумать не могла , что когда-нибудь начну рисовать, и мои картины будут востребованы и одобрены. Теперь же до сих пор приносит все больше и больше приятных сюрпризов, есть любимое дело, близкие друзья, в семье происходят положительные изменения, начала учиться . Самое главное, я поняла ,очень важно в жизни быть честным в первую очередь с самим собой, если тебя посещает грусть, по грусти, слезы –поплачь, смех- посмейся, позволь себе быть живой, пусть не такой как все, но живой, искренной , немного сумасшедшей…Так легче дышится и живется.
karina , October 04, 2012

Write comment

smaller | bigger
security image
Write the displayed characters

busy
 
Поиск по сайту
September 2017 October 2017
Mo Tu We Th Fr Sa Su
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30
Post New Event Post New Event