Valodas izvēle

index

Тренинги, семинары
О нас
Специалисты
Контакт
Направления
Центр психологии
Обучение
Школа Цигун
Холотропное дыхание
Расстановки
Отзывы
Библиотека
Фото, видео
Поэзия
Хохоталка
Календарь событий
Наши друзья
 
 
Партнёры, друзья, коллеги

banneris_pedinjas

14-6_1_6

trainyou_samopoznanie_RU

sic-lv-banner


Brunner

rezon_232x117

lwf-lv

shaolin-ru

Wushu_wulin

tunbei

cigun-lv

sporta-klubs-TEV

kenga-trans-org

AuraVideoGIF_11-10-2011

center_474

taofederation-banner-ihhrc-tao

www.IHHRC.org

Raduga2005

drikung-lv


sorig-lv
Музыка для души
Сколько гостей на сайте
We have 8793 guests online

Любопытное

Как стать счастливым за 30 дней?


happiness-2Ученые выяснили: станет ли человек оптимистом, можно определить еще до его рождения. Однако даже пессимистов можно научить радоваться жизни.

Профессор психологии, директор лаборатории нейробиологии университета города Мэдисон (штат Висконсин, США) Ричард Дэвидсон обнаружил, что полушария мозга отвечают за прямо противоположные эмоции. Левое - наделяет радостью, бодростью, надеждой и оптимизмом. А правым - человек тоскует, разочаровывается и злится. Если бы у людей оба полушария были развиты одинаково, то природа поровну отмеряла бы всем веселья и печали. Но одно всегда активнее другого. Причем «перекос» возникает чуть ли не с первых часов жизни. Счастливыми, по сути, рождаются. Вот такое открытие. Но что делать тем, у кого на роду написано быть несчастными? Можно ли их осчастливить? Исследование американских коллег комментирует руководитель Психосоматического центра эндокринолог Натали Линц.

Не родись красивым...

- Прежде счастье никто не изучал, - Психологов в основном интересовали угнетенные состояния сознания: депрессии, фобии. Но они вдруг столкнулись с необычной проблемой. А точнее, с пациентами, которым ничего не помогало. Лечили-лечили, а они все равно ходили, «как в воду опущенные». Оказалось, что эти люди просто не умели ощущать радости жизни. И, чтобы понять истоки радости, в последнее время внимание исследователей многих стран направлено именно на счастливых.

- Получается, что характер зависит от того, какая сторона мозга более активна?

- Конечно. Поэтому одни не ломаются под ударами судьбы, а другие из-за ерунды готовы повеситься.

- Как определили, где рождаются положительные и отрицательные эмоции?

- Очень просто. Сажали людей перед экраном и показывали разные картинки - приятные и отвратительные. При этом с помощью сотен датчиков считывали сигналы мозга. И было видно, какие его отделы на что реагируют. И насколько активно. Всякая гадость возбуждала правое полушарие. Но у одних слабее, а у других сильнее. Кстати, ученые с удивлением узнали, что стимулировать и измерить положительные эмоции гораздо сложнее, чем отрицательные.

- А можно ли распознать счастливчиков среди новорожденных?

- Такой эксперимент проводили. Ученые снимали энцефалограмму у 10-месячных младенцев, сосущих грудь. Затем прерывали кормление. Одни возмущенно кричали, другие проявляли олимпийское спокойствие. При этом ученые снова регистрировали биотоки мозга, строили схемы его активности и предсказывали, кто из детишек вырастет оптимистом, а кто пессимистом. Кстати, людей с доминирующим левым полушарием - всего 30 процентов, то есть около двух миллиардов. Остальные, увы, больше тоскуют, чем радуются.

happiness-1Прощай, грусть

- Возможно ли вопреки природе стать счастливым? Или хотя бы воспитать в себе оптимиста?

- Исследователи нашли несчастных добровольцев (их «несчастность» была подтверждена обследованием в Висконсинском университете, которое показало, что активность зоны удовольствия в их мозгах была более чем недостаточной). И в течение месяца попросили выполнять задания, стимулирующие ощущение счастья (см. таблицу). В итоге, после повторного сканирования мозга добровольцев характер его активности поразительно изменился: кривая «функция счастья» резко поползла вверх. И даже спустя 4 месяца они чувствовали себя великолепно. Таким образом, тренируя свой мозг действовать, как у счастливого человека, люди сделали это привычкой. И эмоционально почти сравнялись со счастливыми от рождения. Но есть еще более простой метод осчастливить себя, любимого: регулярно заниматься сексом.

Веселый жир

- А кто себя чувствует самым счастливым?

- Не поверите - толстяки! Нобелевский лауреат Джеймс Уотсон изучил химические процессы, происходящие в толстых и худых телах, и выяснил, что лишний жир стимулирует благотворные для организма реакции. У толстяков в гораздо большей степени, чем у худых, вырабатываются эндорфины, способствующие отличному настроению. Кроме того, в их пышных телах стремительно созревает гормон, повышающий сексуальный аппетит. А вообще, как показали соцопросы, ощущение счастья не признает половых различий, не зависит от возраста и богатства. Например, опрос людей из списка журнала Forbes - тех, чье состояние превышает 100 миллионов долларов, показал: они не счастливее рядовых американцев.

Comments (0)

Subscribe to this comment's feed

Write comment

smaller | bigger
security image
Write the displayed characters

busy
 
Поиск по сайту
November 2017 December 2017
Mo Tu We Th Fr Sa Su
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30
Post New Event Post New Event
gleb-smirnov
ГЛЕБ СМИРНОВ
Психолог. Психотерапевт. Коуч.
Системная, семейная терапия, расстановки по методу Хеллингера.
Ведущий тренингов холотропного дыхания.
Учитель Цигун, Sheng Zhen Gong  и медитации.
Основатель портала "Самопознание".

oleg-onopchenko
Олег Онопченко
Мастер международного класса в тонгрен-терапии, цигун-терапии, тайцзи-цюань, туйна-массаже, шиатсу.


vladislav-kenga
Владислав Кенга

Психолог.
Трансперсональный психотерапевт.
Президент Международной ассоциации трансперсональной психологии и психотерапии "Сауле".
Ведущий тренингов холотропного дыхания.


20120921_171147
Психолог-психоаналитик.
Индивидуальное консультирование.
Психоаналитическая терапия.


jurij-besarab
Юрий Бесараб

Тренер по Ушу (кунг-фу).
Мастер спорта, призёр чемпионатов Европы и мира по Ушу.


andrej-troshkov
Андрей Трошков

Психолог. Консультант.
Телесно-ориентированный психотерапевт.
Ведущий тренингов и групп.


kristine-ozolina
Kristīne Ozoliņa

Praktižējošs psihologs.
Sistēmiskās ģimenes psihoterapijas konsultants.
Deju un kustību terapijas grupas.


liga-rainska
Līga Rainska

Praktizējošs psihologs.
Ilgstoša vecmātes darba pieredze.
Nodarbību cikls topošajām māmiņām.


julija-perepjolka
Юлия Перепёлка

Психолог. Консультант.
Гештальт-терапевт.


viktorija-petljak
Виктория Петляк

Психолог. Консультант.
Психодинамическое консультирование, гуманистический подход.


__MG_1725-2
Тренер по оздоровительной гимнастике.
Инструктор цигун, мастер чайной церемонии.

natalija-daugste
Наталья Даугсте

Психолог.
Телесно-ориентированный психотерапевт.
Массажист.


jelena-saplavskaja
Елена Шаплавская

Психолог.
Со-автор научных исследований.


alla-pilenok
Алла Пиленок

Психолог.
Семейное консультирование.


danil-bobrov3
Данил Бобров

Автор портала "Самопознание".
Переводчик.
Устный синхронный и последовательный перевод.
Письменный перевод.
Инструктор Цигун.
Блоггер, путешественник.